「賽馬會家伴毅行計劃」

嚴峻的疫情為大家帶來不安和困擾，「賽馬會家伴毅行計劃」團隊希望大家多關注自己的情緒，保持身心健康，一起跨越疫情困境。以下為最新服務及活動，歡迎閣下報名或轉發有需要的朋友。

網上情緒支援服務

社區確診人數高企，很多社會服務受到影響，然而情緒受困擾的朋友其實仍然很需要支援。「賽馬會家伴毅行計劃」希望透過網絡向大眾提供情緒支援服務，團隊成員包括臨床心理學家及註冊社工，可以免費為你提供一至三次的個人網上情緒支援服務。填寫簡單的網上表格後，團隊會於三個工作天內聯絡閣下。

情緒抗逆公開講座
【靜觀親子之道—如何透過靜觀建立和諧的親子關係】27/4@Zoom

面對沉重的生活壓力時，教養孩子是很大的挑戰。當我們遇到困難、感到身心疲累，甚至情緒低落時，如何為自己尋回內心的平靜和自信？當面對衝突，如何調適情緒和親子關係？「靜觀」有助培養我們的覺察和調適情緒的能力，對以上各種難題非常有效。按此登記

更多資訊請瀏覽 https://jcfer.socialwork.hku.hk/

「家伴毅行 · 心靈抗疫計劃」情緒支援活動及資料庫
https://padlet.com/covidmentalhealth/psychsupport