體育科 Physical Education

體育課程宗旨

1. 透過體育活動，發展體育技能，獲取相關的活動知識，以及培養正面的價值觀和積極的態度，從而建立恆常運動的習慣。
2. 透過活躍及健康的生活方式，促進身體健康，提升體適能和身體協調的能力。
3. 培養正確的道德行為，學會在群體生活中互相合作，發展判斷力和欣賞運動技巧的能力。

課程特色

每週三次早上全校運動，增加學生運動量，建立健康的生活模式。

一至三年級課程以「基礎活動」為核心，學習簡易運動，提升學生的體適能及身體的協調能力。四至六年級課程則以教育局體育科中央課程為藍本，透過單元方式教授各種項目（球類活動、田徑等），提高學生的各種體育技能，豐富學生的體育知識，培育學生正面的價值觀和態度。透過全方位學習活動，鼓勵學生參與體育聯課活動。

早上全校學生運動

年級	星期一	星期三	星期五
一年級	動態及靜態伸展運動	高強度間歇性運動(Tabata)+活力操	帶氧運動(例如:來回跑)
二年級
三年級	帶氧運動(例如:來回跑)	動態及靜態伸展運動	高強度間歇性運動(Tabata)+活力操
四年級
五年級	高強度間歇性運動(Tabata)+活力操	帶氧運動(例如:來回跑)	動態及靜態伸展運動
六年級

---

早上全校運動日

---

校內活動

---

跳繩比賽

---

附件

• 邁向卓越個人計劃 田徑
• 邁向卓越個人計劃 游泳
• 邁向卓越個人計劃 羽毛球